Wat jij wilt met bootcamp MENATWORKOUT

MENATWORKOUT

 We willen allemaal wat. De één wil lekker sporten, de ander wil strakker vel en de volgende wil het allemaal: een platte buik én een strakke kont. Samen joggen, de wekelijkse voetbaltrainingen, een potje darten en recreatief bowlen zijn allemaal manieren om meer te bewegen. De een wat effectiever dan de ander. Vooral in januari gooien we met goede voornemens en out of onze comfortzones ideeën. Bootcamp van MENATWORKOUT bijvoorbeeld.

De meest voorkomende redenen om uiteindelijk – of sneller dan je denkt- op te opgeven of uit te blijven stellen zijn:
1. Het gewenste resultaat blijft uit of duurt langer dan gedacht
2. Je geduld is op
3. Het is niet leuk genoeg
4. Ik begin maandag opnieuw(de mooiste)

Iets doen wat we niet leuk vinden, doen we niet graag en houden we daarom niet vol. Waarom zouden we naast onze drukke banen en sociaal leven gaan sporten, zonder het leuk te vinden?

Ik ben gestopt met darten sinds ik dit weet en probeer nu mijn spierballen op een andere manier te kweken…

Spierballen kweken, hoe?

Door te doen wat ik leuk vind en uren op de loopband, crosstrainer of die stilstaande fietsen horen daar NIET bij. Ik wil resultaat. Plezier, lekker bewegen én mezelf altijd op de proef stellen. Hoe?

Door HIIT. High intensity interval trainingen. Geen uren, maar minuten. En, nogmaals: niks moet maar álles mag. En geloof me, je wilt steeds meer! We squaten, springen, doen push ups als mariniers en gaan heel veel lachen. Je gaat het leuk vinden en iedere week worden we een beetje beter. Je zult jezelf telkens opnieuw blijven verbazen.

Het mooiste aan bootcamp volgens mij? Binnen no time ben je fit, versla je álle mannen met push up challenges en raak je verslaafd aan fit zijn.

Wil je een keer mee doen en woon je in de buurt van Eindhoven? Dat kan vanavond om 19.15 bij de Men At Work store in Eindhoven en deze zondag.

Deze week geen tijd? Wacht tot maart en we beginnen allll over again! 

© 2016 Microsoft

Gebruiksrechtovereenkomst

Privacy en cookies

Ontwikkelaars

Nederlands

 

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *